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问题：
日常喝淡茶能帮助身体消耗多余热量吗？
选项：
A、是真的 B、并不可以
喝淡茶虽然有助于提神、补水和适量的抗氧化，但它并不能显着增加身体消耗的热量。
热量消耗主要依赖运动和基础代谢。
茶中的咖啡因和茶多酚可能略微促进新陈代谢，但效果非常有限，不足以消耗明显的多余热量。
因此，单靠喝淡茶不能减肥或消耗多余热量。
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