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问题：
小鸡考考你：吃芝麻能改善头发健康吗？
选项：
A：有一定帮助、B、肯定不行
答案：A
芝麻富含丰富的维生素E、钙、铁、锌及多种抗氧化物质，这些营养成分有助于促进血液循环、增强毛囊健康，从而对头发的生长和光泽有一定积极作用。
因此，适量食用芝麻在一定程度上有助于改善头发健康。但需要注意，这并非万能方法，头发健康还依赖于整体饮食和生活习惯。
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